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【健康富幼】第十八周食谱_我的网站

一 |     每周食谱          第十八周          12月30日——1月3日                    美食是幸福的信使,          它携带着健康与欢笑,          落入每一个孩子的餐盘。         我们精心挑选每一种食材,          用爱心作为调料,          制作出款款美味可口的佳肴。    对于金州勇士，近几年最关键的问题，就在于库里最后几年，勇士还要不要等？          这也是今夏勇士休赛期最应该回答的问题。         近日，美媒《Bleacher Report》围绕勇士甩出一套6换4方案，具体内容如下：          勇士得到：希罗、特纳、哈克斯、小凯文-波特；          雄鹿得到：巴特勒、波杰、穆迪、理查德，附加27年、31年首轮。         每一口都是幸福的延续,          每一次用餐都是快乐的聚会。         表面看，这笔交易对于勇士堪称拆家；放弃老将巴特勒，年轻人也没了，还送走两个首轮，家底几乎掏干净。         本周推荐                    哇，你们听说了吗？          我们下周的菜单里有笋烧牛肉！          真的吗？我妈妈在家也给我做过！          我好喜欢吃牛肉！          我也是，牛肉里有好多蛋白质！          对我们身体好！                    星期一          早          点          牛奶、趣多多饼干                    午          餐          笋烧牛肉、番茄炒西兰花、莴苣金针菇汤、紫米饭                    午          点          肉末荠菜粥、哈密瓜                    星期二          早          点          牛奶、太平梳打饼干                    午          餐          盐水河虾、黄瓜小香干、口蘑鸡汤、米饭                    午          点          红糖红枣腰果发糕、梨                    星期四          早          点          牛奶、嘉顿香葱薄饼                    午          餐          糖醋仔排、藕丝毛豆子、金花菜木耳鱼丸汤、红薯饭                    午          点          青菜鸡丝炒年糕、柚子                    星期五          早          点          牛奶、和情焦糖饼干                    午          餐          扬州炒饭、山药玉米鸽子汤                    午          点          贝贝南瓜、香蕉                    营养分析          温馨提示          我们的膳食营养又美味，如食谱中有孩子食用会过敏的食物，请提前与班级老师联系哦！          饮食贴士          随着冬季的到来，气温逐渐降低，幼儿的饮食需求也随之变化。         但对于现在的勇士，最值钱的并非是首轮签和球员，而是库里余下的巅峰时间。         对于库里，38岁已经很能说明问题，年轻球员可以养成，选秀权可以等，甚至球队成长周期都可以等，但库里的巅峰不等人。

二 |          回看这几年，勇士也尝试过年轻化，但年轻人的成长速度却没能跟上库里的生涯倒计时。         理性看，波杰、穆迪等人都有培养价值，但如果他们的成长需要两三年甚至更长时间，那届时的库里还能保持多少战力呢？          从这个视角看，这笔交易的逻辑很简单，放弃未来，全力赌在当下。

三 |          按照这笔预期交易看，如果真正达成，对于勇士而言，希罗可能就是最直接的进攻补充了。         回看这几年的勇士，主要就是库里下场后的进攻断层，而希罗恰好能填上这一点。合理的饮食不仅能满足幼儿的生长发育需求，更能有效的提升幼儿的免疫力。让我们从日常饮食入手，帮助孩子们健康快乐地度过这个季节。         作为一位能自行开发投篮、兼具持球挡拆和外线投射的后卫，至少能帮助库里减少负荷，把更多精力放到无球跑动和关键进攻上。         当然，对于库里+希罗的后场组合，最大的问题就在于防守尺寸；但如果勇士决定围绕库里最后几年冲成绩，那么进攻端多一个火力点，自然比什么都重要。

四 |          不过如果要在这几个即战力筹码中挑一个最重要的，希罗反而并非关键，最有价值的可能在于特纳。         原因也很简单，对于勇士，他们缺中锋已经很久了；近几年虽然格林还能顶五号位，但要能兼顾换防协防和组织护筐，现在的格林就不够用了。各位家长们，请收好以下几个饮食小贴士：          1.多吃富含维生素的食物          冬季天气寒冷，多吃富含维生素的食物可以增强免疫力。

五 |          而反观特纳就不一样了。新鲜水果、蔬菜、坚果以及富含维生素C的柑橘类水果都是不错的选择。         作为出色护筐大个子，近几年还开发出了三分，能给外线人提供挡拆价值和进攻空间；仅从这些优势看，对于库里相当重要。         甚至在轮换深度上，哈克斯和小波特也有轮换价值。         总结来看，这笔交易对于勇士的补强方向足够清晰；希罗补充第二得分点，特纳解决内线攻防，哈克斯是加强锋线轮换，小波特则负责提升替补持球点。

六 |          相比于其他堆球星的方案，这笔交易确实针对了勇士目前最明显的几个问题；但关键在于，现在的勇士愿意押上全部未来吗？          这才是最值得讨论的地方。         两个首轮，特别是31年首轮，潜力价值属实不好估算。         按照正常轨迹，31年库里大概已经退役，勇士也进入重建期，那么一个首轮就是相当珍贵的资产了。         而从雄鹿一方看，这笔交易也具备一定交易价值。         巴特勒能提供即战力，波杰、穆迪、理查德都是可以培养的年轻资源，再加上两个首轮，雄鹿基本等于同时拿到了现在和未来。这些食物有助于提高身体的抵抗力，预防感冒和其他呼吸道疾病。         2.适量增加蛋白质摄入          蛋白质是维持身体正常功能的重要营养素，也对免疫系统的运作起到关键作用。         理性来看，如果勇士致力于当下出成绩，那么这笔交易对于两队的逻辑都成立；只不过双方想要的东西不同。         所以，最后把讨论留给球迷：          对于这笔6换4方案，你觉得是否值得呢？。在冬季，可以适量增加蛋白质的摄入，选择瘦肉、鱼类、豆类等食物，有助于维持身体的能量和免疫功能。         3.喝足水          冬季仍需保持足够的水分摄入，干燥的冷空气可能导致身体水分的流失，因此要保持良好的饮水习惯。温暖的水、汤类都是不错的选择。

七 |                              图文编辑|中三班          一校一审|保健室          二校二审|教技室          三校三审|园长室。

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Published on:02:10:08